【成都情商培训课程提纲】：

第一章 情商制胜——情商决定命运

    1.情商的定义

    2.情商制胜——情商决定命运

    3.情商的核心内容

    4.情商的五项修炼

    5.情商的培养

    6.情商的汇总与应用

第二章 情商与情绪管理

    1.情绪无时不在

    2.情绪产生的原理

    3.学会管理自己的情绪

    4.学会处理他人的情绪

    5.情绪修炼之“不生气”、“不计较”、“不抱怨”

第三章 操之在我，自我激励

    1.主动调整自己

    2.不随波逐流

    3.操之在我与受制于人

    4.操之在我的应用原则

    5.操之在我获得美好人生

第四章 情商与人际关系

    1.情商的重要指标——人际关系

    2.和谐人际的基本原则

    3.处理好与上级的关系——上交有方

    4.处理好与下级的关系——接好地线

    5.处理好与同级的关系——左右逢源

第五章、压力与压力管理

  1.什么是压力？

  2.什么是合适的压力？

  3.压力的大小主要取决于哪些因素？

  4.压力的来源

  5.压力的影响

  6.压力的测试——自我压力诊断技巧

  7.压力纾解的策略和方式

  情景研讨：当感觉压力不适当时，你该怎么办？

备注：以上内容为讲师初步课纲设计，具体授课内容，将根据实际情况，进行灵活调整。